僕は日頃から、よく考えます！いろいろ考えていると、周りに注意する意識が働かず、怒られる原因になります！そこで、脳内のボリュームを最小限にすれば、脳内の独り言が少なくなり、頭がしんどくなることがなくなりました。かといって、完全に脳内の独り言を消すことは出来ませんが、顕在意識を利用して調整しながら、自分と向き合っていきたいと思います。

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